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「はぴトレ(HappyTraining)」は、ポジティブ心理学で

検証されている幸福度向上ワークである、

3つの良いこと日記アプリです。

友達と一緒に始めることで、効果を最大化できます。

是非友達と一緒に使ってみて下さい。
by はぴテック

学研プラス社のwebメディア"FYTTE"にも掲載されました☺️

https://fytte.jp/healthcare/73905/

ポジティブ思考を手に入れる

良いこと3つ日記SNS

「はぴトレ」

STEP1:日記をつける

まずは1週間、

毎日3つの良い事を登録してみましょう

​ちょっとした事で構いません

STEP2:友達招待

友達を誘ってみましょう

本アプリの醍醐味は友人と、

良かった事を共有することです。

友達に追加されたら、友達のみに投稿を共有することが出来ます。また、コメントなどで交流することも出来ます。

STEP3:​気分入力

新機能として、毎日の気分を登録することが出来るようになりました。

例えば、本当に楽しく幸せに過ごせた一日に、どんな良かった事があったのかを確認して、自分の幸せ感を知る事が出来ます。

 
 

ポジティブ心理学的な背景

ポジティブな考え方の身に付け方として、心理学的に効果が検証されているアクション。また、人生を幸せに生きていく為にも、高い効果が実証されています。

ログで振り返り、ポジティブな回想を行う

 

アクションを行うだけでも効果がありますが、さらに実施したアクションの振り返りを行う事で、その効果を最大化する事ができます。定期的にログを見直してみては如何でしょうか。

21日連続でワークを行い、習慣にする

まずは習慣化の最初の関門と言われる21日間連続でワークを行い、ハッピーな習慣を作っていきましょう。

ワークの内容を皆で共有

実施したアクションを共有することが出来ます。人のアクションを参加したり、一緒にアクションを行っている人に応援コメントを残しましょう!

全てのデバイスに

対応

iOS版、Android版、web版で
リリース済み

MOBILE APP

 

お問い合わせ:

右記フォームもしくは、

​下記まで御連絡下さい。

support@happytech.co.jp

TEL: 050-3700-5027

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